幼儿便秘食疗/幼儿便秘饮食调理食谱

小儿便秘怎么办?

〖One〗、想要解决宝宝便秘问题，要从这几个方面入手：合理膳食。可以多喂他们喝水或是天然果汁。宝宝4个月以后，要及时地添加辅食。如把应季蔬菜切碎，和米粥一起煮，做成菜粥让宝宝吃。由于蔬菜里面的大量纤维等食物残渣可以促进宝宝的肠蠕动，起到通便的作用。多补充B族维生素。

〖Two〗、宝宝便秘怎么办，小儿便秘时，宝宝应多喝水，吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善，必要时再给予物理方法。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。

〖Three〗、可采有以下的方法治疗小儿便秘；食物疗法：对婴儿便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。

〖Four〗、加强排便反射形成；这三者之间的关系是互为因果。给婴幼儿按摩小腹，用2-4个手指并拢以脐部为中心，顺时针按摩小肚子数分钟，2次/天。便秘期间，若喝牛奶量多且大便干硬，可在牛奶中加入5%的糖或另外喝蜂蜜水，有利于软化大便；同时减少牛奶的摄入量，增加辅食的量和品种。

〖Five〗、对于吃牛奶出现便秘的孩子，不要长期服用缓泻药通便，这样会导致小儿习惯性便秘；使用润肠通便剂应首选开塞露和甘油栓，该药能减少粪便的硬度，每天早晚2次使用，所用剂量可调整到患儿至少在2天以上的大便是松软的，一般可在使用后根据病情停用。

幼儿大便干燥如何食疗?

多摄取瓜果。中医认为，宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的宝宝平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

在吃的方面尽量以素食粗粮为主，多吃些萝卜、红薯、芹菜、菠菜等，食疗对改善大便干燥，起着很大作用，但肉类会在一定程度上增加肠胃的负担，所以患者应该多菜少肉的进行搭配。

可以吃些香蕉、红薯、雪梨等，这样可以润肠通便，还有平时需要让小孩多喝些温开水。红薯含有大量膳食纤维，能够刺激肠道，增强蠕动，也很好的通便作用。雪梨不但可以清肺热，化痰止咳，还有润肠通便的作用。

首先可以采用食疗和药物治疗的方法来调理宝宝大便干燥的现象。在日常饮食上，我们可以多给宝宝吃食用膳食纤维含量丰富的食物，比如常见的谷物类，还有新鲜的蔬菜水果，豆类食物，都是可以的。同时还要保证宝宝每天饮用一定的水量，多喝水和果汁，促进宝宝体内肠胃的蠕动和消化。

孩子大便干燥吃什么东西调理

小孩大便干燥通常是由于上火便秘引起，应当注意饮食调节，首先可以适量饮用蜂蜜水，有助于润肠通便。日常还需多饮水，保持水分充足。此外，白萝卜炖排骨汤也是一种不错的去火食谱，能够帮助改善便秘情况。

可以吃些香蕉、红薯、雪梨等，这样可以润肠通便，还有平时需要让小孩多喝些温开水。红薯含有大量膳食纤维，能够刺激肠道，增强蠕动，也很好的通便作用。雪梨不但可以清肺热，化痰止咳，还有润肠通便的作用。

对于2岁的小孩子，如果遇到大便干燥的问题，饮食调整是关键。建议增加粗纤维蔬菜的摄入，比如芹菜、白菜、包菜等，这些食物富含纤维，有助于改善便秘情况。避免过多食用肉类，因为肉类中的脂肪和蛋白质会减缓肠道蠕动，不利于大便通畅。

孩子大便干结一般都是肠道菌群失调造成的，可以服用一些益生菌的药物进行调理改善。除了服用药物治疗外，应注意日常调理，可以多吃一些润肠通便的食物，如高纤维素的蔬菜和水果，包括香蕉、苹果、大白菜、青菜、韭菜、蜂蜜水等，有助于促进排便。同时要多喝水，每天可进行腹部顺时针按摩，可改善便秘的症状。

孩子大便干燥，可以通过调整饮食及生活习惯或调节肠道功能药物来改善大便。具体方法如下：多补充富含膳食纤维的食物如谷类、薯类食物、豆类及豆制品食物，根茎、叶菜等新鲜蔬菜，以及新鲜水果，多喝水，可以帮助软化大便，增加大便体积，促进肠道蠕动，减少食物在肠道停留的时间，其中的水分不易被吸收。

小孩大便干燥宜吃富含纤维的食物。小孩大便干燥时，饮食调整非常重要。应该让孩子多吃一些富含纤维的食物，以帮助改善大便状况。以下是一些建议： 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜是天然的纤维来源，其中含有丰富的水分和纤维，有助于改善大便干燥的情况。例如，菠菜、西兰花、苹果、梨等。